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时间:2019-9-20癫痫是一种难治性的慢性疾病,对患者的身心来说是一种长期的折磨,所以癫痫这种病一定不能讳疾忌医,积极治疗才能保障健康的生活。很多癫痫患者在寻医的时候,常常不知道癫痫病医院哪里好,而走了许多弯路,还耽误了治疗。让我们来看看医生是怎么说的。
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1、慢跑:不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强癫痫医院网上预约挂号,可逐渐加量。
2、散步:时间可自己选择,但很好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能调节大脑神经。
3、太极拳:打太极拳是一种非常好的活动方式,特别值得推荐的是杨氏简化套路,没有剧烈的动作,一切尽在柔中,如能调动意念、学会用气就更好了。
4、气功:练气功很符合静养的原则,是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界,对调节机体机能有较大功效。
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